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“云健身、秀美丽”,车院学子如此“宅家”运动

2020年03月17日 09:15  点击:[]

为增强“宅家”学子们的体能,丰富课余生活、保持良好体态,汽车工程学院分团委组织18/19级学子开展“云健身、秀美丽”活动,依托学生会制定科学有效的训练计划与灵活实用的网络打卡监督机制,引导广大学子居家隔离期间坚持锻炼身体。

疫情防控期间居家生活学习,活动空间受限,学生们使用电子产品时间增多,容易出现肥胖、免疫力下降、视力不良及心理问题等。为此,车院学生会体育部带头启动了“云健身、秀美丽”活动,分别依托网络视频教学平台、学校体育老师们健身展示视频、班级为单位的运动短视频秀三个阶段来开展。前期以网络平台中科学的健身训练视频为主,发布到学生中进行氛围营造和意识触动;随即结合学校体育课部老师们集中展示出的打长拳、练瑜伽、开合跳等视频为大家鼓气和进一步引导;最关键的环节则以每个班级为圈子,大家每日群内上传运动短视频打卡,同时体育委员收集精美视频秀交由学生会剪辑制作,通过学院QQ、微信公众号发布并分别发送到各班级群里引发大家的讨论和响应。让大家既能学习到规范有趣的运动技巧和动作,又能通过视频秀激发运动和交流的热情,从而促进个人体能和班级凝聚力提升。特别是车辆193班的视频秀中,可以看到大家认真而幽默的状态,没有哑铃,用洗衣液、水桶代替;没有压腿杆,用椅子代替;没有瑜伽垫,用旧床单也是妥妥的...不少同学表示,他们在家“趣味”健身的时候,也会把父母邀请加入进来一起“嗨”,促进了家庭氛围的和谐。

学不停、动不止,车院学生将坚持在家学习、运动,以积极健康的心态抗击疫情、以饱满阳光的姿态迎接返校、以青春明媚的体态奔跑向前。

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